儒、道、墨、法、阴阳、医、农、商、纵横、名各家有自己的主张，也有自己的内功心法和体术，要练体术首先练内功心法。有自己的社会制度和生产方式。 就像墨家有兼爱”、“非攻”、“尚贤”、“尚同”、“天志”、“明鬼”、“非命”、“非乐”、“节葬”、“节用”，这十层内功心法，各自配着不同的体术。 儒家有忠恕、中庸、德治、仁政、礼乐、仁、恕、诚、孝等功法。所谓内功就是内化于心地理解这种文化。